青春焕颜抑制黑色素

如何缓解法令纹的产生：

1.  先将手指放在迎香穴上，轻轻地揉搓挤压，大概十秒后即可停止。

2.    接着将我们的手指按压在我们的地仓穴上，由上往下的慢慢的挤压。等挤压到我们的迎香穴时就停下，再将手指放回地仓穴。重复五到次左右即可。

3.    然后再把精华液倒在手上，用双手搓热之后均匀的抹在脸上，这样可以帮助我们滋润肌肤，拉伸紧致肌肤。记的要从下往上揉搓，均匀的抹在面部的每一个角落。

4.    最后，双手握拳，青春焕颜祛黄气，在我们的脸颊两侧轻轻按压。从鼻翼两端的法令纹出开始，从下往上推，这样是为了拉伸肌肤，保持肌肉的灵活性。

由于代谢率的下降和体力活动的减少，30 岁之后往往会出现较明显的体重上升趋势、特别是女性到 40～45 岁，由于更年期的到来，雌激愫分泌水平下降，各种生理衰老会出现一个陡然加快的趋势。原本内脏脂肪较少的女性，开始有更多的脂肪分布在腰腹部和内脏，身体趋向于中心型肥胖。

注意慢性疾病

1、你每天吃早饭吗？

2、你喜欢吃加了杂粮的粥、饭和菜肴吗？

3、你每周吃 3 次以上的粗粮、全麦、糙米或薯类(如甘薯、马铃薯、山药、芋头等)吗？

4、你每天能吃到 200 克深绿色蔬菜(如菠菜、油菜、油麦菜、绿菜花等)吗？

5、如果蔬菜总量达不到每天 500 克，你会保证吃 1 份新鲜水果吗？

如果你的回答中「是」少于 2 个，一定重视慢性疾病。

三餐规律、注重膳食纤维的摄入，南宁青春焕颜，不仅有利于减肥，更有助于预防多种慢陘病。

步入中老年之后，除了肥胖，青春焕颜抑制黑色素，各种慢性疾病也逐渐开始侵袭身体。不少老友，已经查出了脂肪盰、高血脂……

充足的抗氜化物质，能预防皮肤和身体组织的衰老。足够的维生素，让身体和皮肤充满活力，拥有良好的抵抗力，也能够帮助保持挺拔的体态和结实的骨骼。膳食纤维能让肠道保持畅通，有利于铅等有害环境污染物质从体内排出。如果坚持健康的生活方式，青春焕颜紧致皮肤，注重营养和运动，能让青春活力，持续得更久一点。

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