蓝莓胶原蛋白批发商

动物肌肉里也有大量的胶原蛋白，但相比其他组织，由于肌肉量大，蓝莓胶原蛋白价格 ，而胶原蛋白的含量就低了。猪肉、牛肉、鸡鸭鱼肉等，平时都食用得很多，因而，也是在默默补充胶原蛋白了，含量虽低，但食用量大，补充得也很可观的。注意，胶原蛋白，胶原蛋白是在瘦肉里，不是在肥肉里。素食主义者则好多补充一点瘦肉。总的来说，蓝莓胶原蛋白批发商 ，对于哺乳动物来说，大部分胶原蛋白集中在皮、血管、筋腱、骨骼、软骨等结缔组织中；对于鱼类来说，胶原蛋白主要集中在鳞片、鱼皮、鱼头、腹肌、鱼鳔。

吃胶原蛋白的注意事项：

一、饮食上需要注意

胶原蛋白含量高的食物是猪蹄、猪皮、鸡爪、动物软骨等，这些食物多半是高热量、高脂肪不适合大量或长期食用，好使用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法，可以使食物中的胶原蛋白释放出来，避免油炸，因为容易产生自由基，反而会加速肌肤老化。

二、胶原蛋白的黄金搭档

可以补充维生素C来合成胶原蛋白。维生素C可以有效的帮助人体合成胶原蛋白，而且维生素C还具有效的抗化功效，可以减少体内的自由基，从而保护胶原蛋白不受自由基的损伤。

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