焦虑的心理咨询

学习负担和压力过大。现在的高中生，学习压力和负担之大是无须讳言的，一个认真的高中生，每天的学习时间不低于12小时，这种压力和负担，对于正处于生理和心理发育期的高中生来讲，确实是不适当的。家长期望值太高。当前的高中学生的家长们无不望子成龙、望女成凤，对于子女提出不切实际的期望目标，致使不少学生“跳起来也摘不到桃子”，甚至“搭起梯子也摘不到桃子”，焦虑心慌，久而久之，难免不灰心气馁，产生厌学情绪，甚而逃避或放弃。

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您是否常常感觉心境不稳定，一瞬间心境高涨，一瞬间又跌落到了谷底?您是否常常感觉到了焦虑不安，整日烦躁，焦虑的心理咨询，为日子变得忧心如焚呢?甚至有时您会感觉到日子现已让您绝望了，您对日子现已没有了神往，感觉这个世界上什么都让您提不起喜爱?

这个时分您可能现已发现了自己的心境的改动，但是您却找不到处理的方法。这时咱们该怎么办呢?

找朋友倾吐，可能朋友会安慰您，会给您讲一些您听了很多遍的道理，会对您说“人生多么夸姣，咱们要看到他的光明面”。

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