暑期夏令营

  温泉温度以35℃~43℃，夏令营活动照片，为一般人较能接受的范围，泉温太高，反而会使皮肤干燥或晚上兴奋得睡不着，对身体虚弱的人可能造成神i经衰弱，虚脱等症状。

  泡温泉一般以30分钟为标准，且每日最多以不超过3次为限较好，浸泡温泉时间可视个人需要及温泉而有所不同，为使汤泡能充分发挥疗i效为主。一两个泡池过后，可以去干蒸一下，或者休闲区补充下水分，喝点茶饮吃些点心。

  温泉，原名“汤泉”，地处依山傍海的温泉镇。温泉矿泉水储量丰富，出露处均为黑土覆盖，分布面积为6.5平方公里，水温一般在30- 60℃，最i高达93℃。据化验分析，矿泉水总矿化度为每升12克。氯离子约占阴离子总量的97%，钠离子约占阳离子总量的60%，另外含有钾、镁等10多种化学元素，具有较高的医i疗价值。温泉洗浴，辅以泥疗，可以一些慢性i病。

虽然泡温泉对身体有诸多好处，但专家提醒，泡温泉也要有“度”。

曲尺河小编提醒，有糖i尿病、高i血压、冠心i病等慢性i病的人以及老人，泡温泉就要悠着点了，最i好只选择水温在34到37摄氏度左右的温泉，每次泡温泉的时间最i好别超过15分钟，总的时间最i好别超过30分钟。否则由于泡温泉时心跳加快，武汉夏令营，血压升高，心脏负荷加重，户外拓展夏令营，可能会对身体健康不利。

此外，泡温泉时还要随时观察身体状况，一旦出现心跳加速(如每分钟心跳超过140次)，暑期夏令营，或是感觉头晕、心慌，最i好赶紧从温泉里出来。其实，最i好的泡温泉的尺度就是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了

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