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如今不管是学生还是企业进行军训拓展，第1课就是站军姿了，今天世际园国防教育基地的小编就和大家一起来了解一下站军姿的要领：
站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第1课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。
军姿的动作要领：脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两脚挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，军训拓展，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，员工军训，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
站军姿注意事项：大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜l视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，学生军训，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最l佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最l大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是达不到这样的境界的！（注意：进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。）
站军姿，站出浑身的兵味，站出军人的本色，l站出军人的赤胆忠诚！站出了祖国的繁荣富强！
站军姿，不是谁都可以站得来.学得会的。只有穿上这身国防绿，在军l队这所大熔炉里经过千锤百炼，炼得你举手头足之间无不透着军人的威武与阳刚，炼得你深深理解军人的职责重于泰山，那时，你的一言一行，将处处洋溢着军人的气质，把你放在任何一个地方一眼就能看出你是个当兵的。
军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿； “三收”指收下颌、收腹、收臀； “一睁”眼要睁大，济南军训，并直视前向方； “一顶”就是头要向上顶”。
拓展培训与传统教育灌输式培训，在培训方式上有很大的区别，在培训效果上也相去甚远！拓展培训是一种体验式学习方式，是通过体验获得知识的过程。企业拓展训练的意义以学员高度的参与性为主要指导思想，以学员的感受、感悟为基础，带入课程最后学员所能接受的课程效果，特别在员工心态调整、企业文化导入、团队沟通协作等方面！
企业拓展训练的意义对于团队在于
1、进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；
2、树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；
3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；
4、改进组织内部的沟通与信息交流；
5、使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能；
6、使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。
7、使员工表现出更佳的领导与管理才能。
8、挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来。
军训拓展如今在企业中也是很流行的，不少的员工在没有进行军训拓展的时候，总以为军训拓展就是相当于旅游了一次，其实并不是这样的，今天世际园国防教育基地的小编就和大家一起来了解一下：
不同于旅游：
很多人把军事拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，军事拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，军事拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。
不同于体育：
虽然军事拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而军事拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，军事拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。
不同于娱乐：
军事拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而军事拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与娱乐的差别是非常明显的。
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