宜莱雅清水黑发自然黑套装，让您焕发光芒

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养生食谱

1、黑芝麻糊

1）糯米淘洗后提前用冷水浸泡一个半小时后将水滤去，糯米备用；

2）炒锅烧热，放入黑芝麻炒香，听到锅里噼里啪啦的声音就可以关；

3）另起锅烧热放入糯米炒香，炒至米有点带黄色就可以了；

4）另起锅烧热放入黑米炒香。炒好这三样食材后，用大一点的器皿把食材推开放凉，放凉后才可以放入料理里打碎；

5）把黑芝麻，糯米，黑米，白糖一同放入料理机里打碎；

6）经过料理机打碎就变成了粉，然后用一只碗把芝麻粉到入碗里，用开水调成糊状就可以食用啦！

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食材：熟黑芝麻200g、花生仁200g、 麦芽糖200g、 白砂糖200g 、 清水100g

1）花生黑芝麻混合，能保持余温；

2）麦芽糖、白砂糖、清水混合，用平底锅熬糖；

3）中火熬糖，熬到清水煮干时用木勺搅拌来保持糖温度均匀，熬到糖微黄时一根筷子沾点糖浆，然后将筷子伸到冷水中，再尝筷子上的糖，如果是脆的，糖就是熬好了，再将花生仁和黑芝麻倒入锅中翻搅均匀，金盘趁热切块即可。

广州有传生物科技有限公司成立于2016年，主要经营：美容美发护肤等产品。运营品牌产品是宜莱雅防脱育发水，宜莱雅防脱育发洗发液，宜莱雅防脱育发浓缩型套装，一切从头开始，宜莱雅育发产品，宜莱雅姜汁首乌洗发液，宜莱雅首乌黑亮洗发液，宜莱雅首乌人参洗发液，宜莱雅首乌防脱育发洗发水套装.公司现有员工300余人，黑莓人以给他人带来健康与美丽为己任，集产品销售、推广、物流为一体，努力为消费者打造一站式轻松购物渠道。

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1、避免精神紧张--精神压抑、焦虑不安会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

2、补充足够营养--应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

3、保持头发的清洁--洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间2-5天，洗发的同时应边搓边按摩。，

4、多做头部按一按--这个就要考验你的毅力了。晚上临睡前用梳子将头发刷30下，切记不能用尼龙梳子，它容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，能刺激血液循环。

5、经常戴假发的朋友，一定要选择环保、品质良好的假发。春夏季节，尽量选择轻、薄、透的假发，戴起来会更舒适。

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