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改善枯黄发质的生活小习惯

1、不要饮酒过度

适当饮酒，对解除压力非常有效。但是过度饮酒，只会给身体的内脏增加负担，也不会给头皮好的影响，尤其是大量的酒精会妨碍蛋白质的结合，严重阻碍了头发的成长。

2、运动锻炼心脏

人如果运动身体20分钟以上，β脑内啡这种脑内就会分泌，这有利于心情变好，也是运动可以减轻的原因。所以不管是什么样的生活，一定要加入适度的运动。另一方面，运动不足会导致韧带老化、心肺功能降低、血液循环变差，那本来向大脑和头部供输营养就比较困难却又想要健康头发的女性们，就务必要运动起来。

3、注意减肥过度

许多姐妹在美丽与健康之间选择了前者，在减肥之路上一条道走到黑、永远不想回头。但过度的减肥节食、饮食不均衡会给身体和心脏造成负担，导致身体营养不足，也就无法供应头发所需要的养分，亮丽的头发得不到滋养。如果减肥确实是必须的，那尽量选择长效的、不会勉强身体的方法。

不这么做，你的头发可能更好

民以食为天，贵州植物染发加盟店，天大的事都不能盖过一日三餐。那么饮食习惯和营养的话题我们不谈，大家仁者见仁智者见智，天南海北吃饭各有特色。我们的话题还是跟头发相关，贵州植物染发加盟连锁，头发的生长是要靠各种营养的支撑，尤其是蛋白质类和微量元素。

油腻饮食——脂溢性掉发的首要诱因。中医针对脂溢性掉发的定位是脂秃，其中谈到的致病因素就有“过食肥甘”。肥甘之意包含油腻、甜腻之物，比如各种肥肉、动物油脂、点心蛋糕、黄油奶酪等，其机理是肥则令人内热，甘则令人中满，贵州植物染发加盟多少钱，影响脾胃运化（消化吸收），毕节植物染发加盟，肥甘之品易导致湿热内蕴，入里化火，表现在症状上就是牙龈上火、毛囊皮脂分泌增多、毛囊堵塞头发脱落等。

过食辛辣口味饮食——头屑的使者。辛辣的食物能让人开胃，增加食量，偶尔为之尚可，但不能频繁。辛辣刺激的食物能让头皮的血管扩张，从而增加头皮屑的产生。湖南、四川、江西、重庆等地区尤为突出，但这些地方因为地理条件导致空气湿度较大，头皮不至于太干燥，但其他省份尤其是北方没有这个地理优势。

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