麻辣烫培训

不少麻辣烫店在用各种方法来做宣传和营销，殊不知有一种最省钱省力的方法，达到宣传的效果，就是让顾客免费为你宣传。

麻辣烫培训认为，经理不可能每时每刻盯着员工，而顾客则无形中担当起了临时督导经理的职责。在许多场合下，顾客了解服务程序和标准，邯郸麻辣烫培训，有时，顾客带着特定的目的进店消费，他们都会对员工的不足进行指导和纠正，许多顾客具有这方面的知识和能力而成为一个合格的督导经理。顾客的这些反馈意见都是极有价值的，麻辣烫培训中心，麻辣烫培训觉得，由于顾客是服务质量优劣的最终评判者，因此，这些将有助于麻辣烫店对服务过程的调整或灵活地区别对待。实际上，麻辣烫培训学校地址，顾客提意见，并提出改进措施，就是一位不收取报酬的'老师'。

多吃蔬果、奶类、大豆

蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。

餐餐有蔬菜，保证每天摄入300克~500克蔬菜，深色蔬菜应占1/2。

天天吃水果，保证每天摄入200克~350克的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。

吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300克。

经常吃豆制品，适量吃坚果。

适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。

每周吃鱼280克~525克，麻辣烫培训哪家好，畜禽肉280克~525g克，蛋类280克~350克。

鱼和畜禽肉可互换，优先选择鱼和禽。

吃鸡蛋不弃蛋黄。

少吃肥肉、烟熏和腌制食品。

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