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存在主义
存在主义疗法的关注点在人类的生存状态,心理咨询专家,包括自我认知能力,决定自己的命运的自由选择、独处和与他人联结、责任、焦虑、寻找意义、面对孤独和死亡的现实。 该疗法认为个人发展基于每个人的独特存在,强调行动前的自我觉悟,从而帮助人们意识到自己对责任和自由和逃避,并面对现实。存在主义的咨询关系以此时此地为基础,强调来访者与咨询师关系的现实性。治liao师准确捕捉来访者在当前的状态,与来访者建立个人的真实的咨询关系。 也有存在主义治liao师认为存在主义并不是一个单独的流派,所有心理治liao都有共通的存在层面议题。代表人物有罗洛·梅,布根塔尔与欧文·亚龙。
萨提亚有一个观念:当我们做善良的事情时,婚姻危机心理咨询,就是在和自己的生命力联结!那一刻,我应该是快乐的,否则的话,它可能不叫善良,它也许叫软弱、叫讨好、叫迁就、叫忍受。 所以,不管是自己,北京心理咨询,还是教导孩子,术后恢复心理咨询,在做出决定之前,请先问问自己:
1、会不会带来危险?
2、会不会让自己开心?
如果心里感觉到委屈,那件事是不用做的。做善良的事情收获的一定是快乐,如果收获不到快乐,那个善良没有意义。所以,是不是能带来快乐,基本就是你决定要不要做一件善良的事的指标。甚至,你都不用去管那件事有多好、多善良,只要你知道自己做了会不快乐,你就去告诉别人“不要”、“不行”。
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