四姑娘山旅游注意事项

进入高原途中注意事项

（１）、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡LI啶（又名心痛定）、氨茶l碱等，也需备有防治感l冒的药物、抗l菌素和维生素类药物等，旅游公司，以防万一。

（２）、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感l冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

（３）、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶l碱或舌下含服硝苯吡L啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治l疗恢复。旅游

（４）、由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。

进入高原之前的准备

（１）、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。旅游

（２）、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治l愈后再进入高原。

（３）、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

（４）、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫l血或高l血压病人，切勿肓目进入高原。

自古以来，川藏的交通极为不便，艰险异常。直至新中国的筑路大军在四年多的时间内劈山治水，四姑娘山旅游注意事项，修筑了成都至拉萨的第l一条公路后，这一情况才有所缓解。

如今，川藏公路已经是国道318的重要组成部分，始于四川成都，旅游景点，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；南线经雅安、理塘、巴塘，进入西藏芒康，后在邦达与北线会合，再经巴宿、波密、林芝到拉萨。北线全长2400公里，沿途最l高点是海拔4916米的雀儿山；南线总长为2554公里，途径海拔4700米的理塘。沿川藏公路进西藏，须翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河（金沙江、澜沧江、怒江等），是旅游探险爱好者和摄影师的乐趣所在。旅游

川藏南北线间由昌都到帮达的公路相连，川藏公路是我国目前最长的一条公路。它以里程之长，跨越高山大河之众，旅游，修筑及维护之艰令世界瞩目。选择川藏公路入藏，颇为艰险，但沿途景观之多之奇却是其余公路所无法相比的。

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