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儿童舞蹈把杆儿童锻炼时注意事项

儿童舞蹈把杆儿童锻炼时注意事项把杆基本动作 (1)躯于的训练

正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础，受过训练的人体躯干，可以表现各种优美的舞蹈。固定式儿童舞蹈把杆躯干的训练主要是让幼儿从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起，固定式儿童舞蹈把杆，躯干的训练对幼儿在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作，以及灵活、平稳等都有很大帮助。  

训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如;音乐《绿色的祖国》(郑律成曲，谢君丽配伴奏。)儿童舞蹈把杆脚尖点地训练  

点地练习主要训练幼儿的脚背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法。固定式儿童舞蹈把杆1、双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视，儿童舞蹈把杆价格，两脚并拢小八字站立。  

2、一脚向前(侧、后)点地，绷脚面，两腿绷直，重心在支撑腿上。  

3、收脚还原时，脚掌紧贴地面收回，保持身体正直，胯部要正。  

4、易出现错误：点地时绷脚不充分，两腿易屈膝，重心不稳，易出胯撅臀。  

主要练习幼儿小腿肌肉和踝关节力量及柔韧性双人坐推器 户外健身器材 室外别墅健身路径塑木天梯 云梯 平梯 室外公园小区别墅健身器材 塑木健身路径木质单间、双间肋木、水曲柳单木质间、双间肋木、出厂价钱1500-...自重踢腿训练器、自重前推训练器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、、双联晃板、自重下压锻炼器、呼啦圈、健跑机、健身车、坐立式扭腰器室外健身器材厂家讲解太极揉推器【幼儿舞蹈把杆高度】幼儿舞蹈把杆高度价格_儿童舞蹈把杆高度，舞蹈把干详细介绍图片儿童舞蹈把杆高度，舞蹈把干详细介绍图片舞蹈移动把杆移动把杆压腿杆幼儿园舞蹈室把杆

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