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面食这样吃更健康
上班时刻吃面条的时机很多,大都是因为时刻紧,做面条便利简略。都说吃面条没养分,其实那是错误的。其实无论是干面,面馆加盟费用,仍是汤面,甚至于其它面食,咱们都能够吃出健康吃出养分来。那么怎样吃面条才养分又健康呢?下面香皖地狱面馆小编就来教大家怎样调配养分又健康的面条。
吃面条要吃出养分和健康,最重要的就是要有配菜,面馆加盟费,配菜以蔬菜为主,一碗面的蔬菜量尽量到达200克以上。接下来,小编就来给大家详细介绍一下调配哪些菜品较好。
调配蔬菜:如果是生吃,尽量现吃现切,以免养分丢失,色泽黯淡。常生吃的菜码有黄瓜、萝卜、香菜、西红柿等。别的,将蔬菜焯一下拌入面中也很好。除了常吃的油麦菜、菠菜等绿叶菜,还能够加一些蘑菇。焯菜时在沸水中参加1%的盐,能减少水溶性养分成分的丢失。
调配豆制品:吃面最常见的养分问题是蛋白质摄入缺乏。2两面条中的蛋白质只要10克,加上面酱中的蛋白质也满意不了一顿饭的需求。因而,菜码中需求多加一些豆制品,如黄豆芽、煮熟的黄豆、腐竹、毛豆、豆腐丝等。
调配鸡蛋:如果在面里加个鸡蛋,面条的养分会大大提高。吃汤面时能够将鸡蛋直接打进去做成荷包蛋,但吃捞面时怎样参加鸡蛋呢?
首要咱们要了解面条所含的养分成分,每100克面条中,含有:蛋白质6克、赘肉1克、碳水化合物35克,总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高赘肉的食用品来说,面条真的不算会让人长胖的食用品了。
以上就是面馆加盟小编对于面食怎么吃才健康的介绍,希望能对大家有所帮助,如果您有开面馆加盟店的打算,请联系安徽香丫丫餐饮管理有限公司,我们将竭诚为您服务。
面馆加盟香皖地狱面馆日常经营注意的事
面馆加盟香皖地狱面馆日常经营注意的事
面食行业在餐饮行业有着巨大的发展空间,也有着很好的发展优势,想要在这个面馆中获得更好的优势,创业者就要更好地了解市场,了解面行业的发展优势,下面我们就来说一说面馆加盟地狱面馆店怎么样,日常经营技巧有哪些吧,一起来了解一下吧
作为面馆加盟地狱面馆店的店主要留意一下饭菜的销售情况,对哪些菜好卖,哪些菜不好卖做到心理有数,这样可以提前备货。同时对好卖的菜的销售数量做个大概的明细,寻找较合适的出量,提前将菜择好、洗好,配好,等客人点菜时就可以下锅炒了。桌子按台号分清楚,哪桌先来先点的菜,顺序搞清楚,在厨房按顺序放好,一桌一个菜的来炒,别炒好一个桌子的菜再来搞第2个桌子的菜,那样的话耽误的时间就长了。还有就是把难炒的,比如干扁的之类,放在最后炒,说到底,就是保证每一桌来了之后几分钟内一定要把菜上了,然后最难炒的最后给他上。就这样,应该可以照顾的过来了。
合理选址。开香皖地狱面馆加盟店虽然不大,却比较干净,位置不在繁华闹市,却在居民区,菜市场对面,房租不贵,却有瓦遮头,远非街头小店可比。店中醒目位置的消毒柜,也至少在心理上让顾客觉得有所安慰。例如:菜市场客流量大,而且现在的城市菜市场,都有一个熟食区或小食品区,很多人到菜市场买菜的同时,池州面馆加盟,也会光顾小食品区的,只要有特色,相信在菜市场开店是一个亮点。一般说来,很多人不想下大本钱去租黄金地段,更不想花大本钱去搞上档次的装修。而现在都市消费不但对商品的质量要求高,对门店的装修要求也很高,再加上这是饮食行业,因此卫生环境不容忽视。
还要根据当天的经营情况适当涨发所需要的原料。涨发原料有火发、水发、碱发、油发等多种涨发方法,牛肉面馆加盟,根据原料情况,可选择适当的涨发方法。原料加工可根据经营情况而定,在上菜之前可适当加工出比较繁琐的原料,可提高上菜的速度和节省人力资源。
安徽香皖(图)、面馆加盟费用、池州面馆加盟由安徽香丫丫餐饮管理有限公司提供。安徽香丫丫餐饮管理有限公司(www.xwgfbz.com)为客户提供“餐饮管理,餐饮服务(限分支机构),酒店管理,”等业务,公司拥有“香皖功夫煲仔,香皖地狱面馆”等品牌。专注于宾馆、餐饮等行业,在安徽 合肥 有较高知名度。欢迎来电垂询,联系人:张经理。