头皮排毒精油

玛萨仕克

相信很多人都被脱fa问题所困扰，日常护理就显得尤其重要，最容易把控的就是洗护上面。几乎所有的人都是先用洗发水再用护发素，头发的组成成分是蛋白质，所以烫发染发吹风机高温等环境都对头发伤害很大，所以在做头发之前要注意护理，建议大家用无硅油洗发水，以减少伤害。

1.注意水温。清洗用的水温要高于洗发的水温，减少油脂分泌。本人亲自试用经验，为减少脱fa，并减少伤害，先用护发素，头发排毒护理，再用洗发水。

2.头发先用温水彻底打湿，稍微停留一会，让头发充分湿润。涂抹护发素，用指腹轻轻按摩3-5分钟，此时发丝毛囊会被精华所包裹，减少受损机会，冲洗干净用洗发水，先用双手摩擦出丰富的泡沫再去按摩头部，直至洗干净。

3.用温水冲洗干净，快速吹干，ni会发现掉发比较少，而且吹出来的头发比后用护发素的要更蓬松，更飘逸。这是因为护发素首先对发丝包裹，并使其顺滑，在后续洗发的时候才能少掉头发。

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不要过量使用护发素

护发素虽然能滋养呵护秀发，但也不是用的越多越好，特别是油性头发，更不易多用，不然容易出现头屑。

干燥发质和染过色的头发需格外护理

干燥发质和染过色的头发，往往看起来更加干燥枯黄，所以需要格外护理。宜选择高xiao、清洁和具有深层养护功能的护发素。

发根不要抹护发素

护发素的作用主要是营养滋润头发，头发排毒方法，使秀发更柔顺，发梢是最容易枯燥和需要呵护的，所以使用护发素一般从发梢到头发中上部就可以了，不需要抹到发根，不然对头发无益不说还可能损及头皮。这个大都共识的。

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注意摄取生fa维生素

　　有不少维生素都对头发的生长有帮助，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，广东头发排毒，维生素B6、B12等等。所以，不妨在你的日常饮食中有意识的摄入下它们吧。

　　另外，传统中医认为，山药是超级生fa的食物，它能补益肾精兼补肺补脾胃，头皮排毒精油，更能帮助乌黑头发呢。

少吃冷饮

　　最xin研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。

　　因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

保持良好的情绪

　　多脱fa者在出现脱fa前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱fa的速度也越快。

　　应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。

充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱fa。

　　尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

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