户外移动篮球架

移动篮球架标准高度有多高

移动篮球架的高度是指球圈离空中的规范高度。那么移动篮球架的规范高度是几呢?依据国际篮联的规则，规范移动篮球架的篮板高度为290cm，规范篮圈高度为305cm。这一点对NBA同样适用。其详细的规则如下：球场用移动篮球架

篮板的尺寸是，横宽1.80米，揭阳移动篮球架，竖高1.05米，下沿距空中2.90米。另外篮圈的制造也要契合几点详细的请求。篮圈的实心铁条，球场用移动篮球架，内径为0.45米，圈条的直径z小为0.017米，z大为0.020米，圈的下沿设有小环或相似的东西，小区广场用移动篮球架，以便悬挂篮网。篮圈需求结实地装置在篮板上，因而篮圈顶面要成程度，离地板3.05米，与篮板两垂直边的间隔相等。最后移动篮球架的篮板面距篮圈内沿的最近点是0.15米。球场用移动篮球架

移动篮球架使用时伤害及预防

1.移动篮球架使用时脚踝niu伤练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，户外移动篮球架，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。球场用移动篮球架

2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种1.扭伤，脱臼。球场用移动篮球架

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