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孕早期怎么吃能缓解孕吐？

1. 想吃什么吃什么

　　食欲不振时“投”胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。

　　由于孕早期（前3个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止bian秘，因为bian秘会加重zao孕反应。另外，尽可能多地变换孕妇就餐环境，孕照工作室，这样能激发孕妇的食欲。

2. 少食多餐

　　孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，嘉兴孕照，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

3. 食物清淡易消化

　　孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品

关于妊shen纹：见过温姐姐像西瓜一样的肚皮，一直以为过了5个月6个月就不会在长了，书上是这样写的，我还很自豪，很庆幸，别的晚一点的或者没有怀过宝宝的都好羡慕，直到朋友问我有没有橄榄油我才醒悟，多方求证，原来后期长的机率蕞大，一个孕妈妈37周了，说痒一抓，性感孕照，妊shen纹就不停的长，还在群里咨询医生，自己很痒老是抓会不会对宝宝有影响，母爱伟大吧！所以我每天都在祈祷，不要让我长啊，心里祈祷100遍，也不断的搜索和咨询朋友，大多数妈妈都长了，而且都在后期，有人说多吃西红柿，就会减少机率，还有卖孕妇枕头的也这样写着，个人觉得他是增加卖点，但我还是信了，寻求自我安慰，还是体贴的LG买的，还买的蕞好的，199挺奢侈的。

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