室外健身路径

室外健身路径使用要注意

要选择好合适的室外健身路径因为室外健身路径不仅仅是提供给某一个人群使用，室外健身路径臂力训练器定制，而是结合了众多不同年龄层的使用者，所以不但有老年人们适用的器材，也有很多年轻人、小孩子使用的器材，大家要选择对适合自己的几种。室外健身路径举重架厂家

   在室外健身路径的使用过程当中，要注意好时间问题，很多人容易因为聊天或是器材使用比较轻松的情况下，不知不觉长时间地进行运动，这样对于身体来说是一种沉重的负担，极有可能会带来的效果，一定要进行注意。室外健身路径举重架厂家

室外健身路径使用说明

室外健身路径

功能：增强人体腿部肌肉力量，提高有氧运动能力和协调能力。方法：锻炼者先踏上脚踏架，手扶半圆形扶手踏上滚筒轮，然后手扶横扶手，两脚替向后蹬滚筒轮转动。转动速度据锻炼者具体情况而异，吴忠室外健身路径，不宜过快。

注意事项：1、禁止儿童使用；2、使用时请勿赤脚或着拖鞋等，室外健身路径举重架厂家，请穿着运动鞋类；3、运动速度不宜太快，防止摔落损伤。限用人数：1人。室外健身路径举重架厂家

室外健身路径

功能：增强上肢肌肉力量，发展人体各部协调能力。

方法：1、屈臂悬垂：双手握横杠，向上至肘成直角悬垂。2、以手代步：双手握杠交替前行。3、双手跳跃式抓杠前进（身体素质较好者可参考此方案）。

注意事项：1、人在运动过程中请勿跳下；2、使用者体重不超过100KG/人。室外健身路径举重架厂家

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