团建

土家风情客房

睡到自然醒，打开窗帘，躺在床上，

翻个身，伸个懒腰，侧躺着，

看到山谷里翻涌的云海，

突然觉得，这样的早晨，

一切甜腻的抒情都不过分。

好比那句：醒来觉得，团建活动电话，甚是爱你。

 温泉泡在温泉里，全身被暖暖的泉水包围，

感受林间的风，檐下的雨，天上的虹。

遥看远山云海，森林河流，季节流转。

聆听流水声，虫鸣声，鸟叫声，

正享受着真正的环绕立体声。

四招教您巧辨别温泉水真假

第i一步，先用手或脚勘探泉流温度是否合适；

第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚渐渐浸泡，用手不停地将温泉流泼淋全身，最终让全身浸入到泉流中；大多数温泉区内都设有不一样温度的泡池，室内团建活动，从低温度到高温度泉浸泡要按部就班，逐渐习气泉流温度；

通常温泉浴可分次重复浸泡，安庆团建，每次为20至30分钟，企业团建，假如感受口干、胸闷就需要歇一歇，做做舒展体操运动，再喝一些水弥补水分；恰当的穴道按i摩会加强温泉保健的成效，对一些疾病有显着的医i治效果；

曲尺河小编提醒大家：浸泡前饮一杯温开水(约200毫升)，尽可能排尽大小便。饭后勿当即泡温泉。饥饿勿泡温泉，不然简单疲惫和发作低血糖、头晕、心慌、乃至虚脱。

除此之外，有冬泳习气者可先在温泉流中游水10分钟摆布，再到冷泉中游水3分钟摆布，重复替换进行，最终在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、缩短是极好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症。

温泉的健康文化

   东汉张衡在《温泉赋》中曾提到：“有病厉兮，温泉泊焉。”唐太宗李世民《温泉铭》中谈到泡温泉体会：“朕以忧劳积虚，风疾累婴，每濯患于斯源，不移时而获捐。”明代李时珍在《本草纲目》中也说道：“温泉主i治诸风温、盘骨挛缩及肌皮顽疥，手足不遂。”温泉中富含多种对人体有益的矿物质，自古以来就是一种养成生的健康之水。泡温泉可以增加全身的血液循环以促进新i陈代谢，促进全身毛细i血管舒张，神经放松，可减缓疲劳，愉悦身心，是一种健康的静态，是最i佳补水时段，温泉水经过地下岩层的过滤，水分子团小，渗透性强，浸浴39摄氏度左右的温泉水中，是一种滋养补水的好方法，而近来流行的温泉SPA就是这个道理。

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