室外健身路径坐姿胸肌训练器

室外健身路径使用说明

室外健身路径

1、引体向上功能：增强肩背和上肢肌肉力量。

方法：锻炼者正手握杠，身体不能晃动。

2、悬垂前摆下功能：提高人体的协调性。

方法：锻炼者双手握杠，用力前摆落地。

注意事项：使用者体重不超过100KG/人。室外健身路径

双人踏浪晃板

室外健身路径

功能：增强腰腹肌肉力量，提高腰部柔韧性。

方法：锻炼者身体平躺在下腰训练器平台上，广西室外健身路径，使腰背部与下腰训练器凸起曲板吻合，身体向后做伸展运动，然后收腹，室外健身路径坐姿胸肌训练器，进行仰卧起坐运动，在其上亦可做俯卧提身运动。限用人数：1人。室外健身路径

室外健身路径寿命

1、室外健身路径的使用人员应做好详细的使用记录，经常检查、了解健身路径的运行情况，发现失老化、损坏等情况应及时与维修部门取得联系，及时进行维修。对于不能维护检修的体育健身路径，经学校领导批准后，可送外单位或外请专业技术人员来校进行健身路径的维修工作。室外健身路径

2、室外健身路径的使用人员一定要认真做好经常性的维护保养工作，按有关规定，做好书面记录，室外健身路径双人下拉训练器，若发现一般性故障，应及时予以排除。如出现重大故障，必须向上级主管部门汇报，要充分发挥技术协作的功能，尽快采取维护、维修措施，以保证器械的正常使用。管理人员要严格遵守各项规章制度，充分管理好、用好体育健身路径，必须明确管理人员的职责，坚持'谁使用，谁负责、谁维护，谁保养'的原则，确保健身路径的正常运行。室外健身路径

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