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?老做梦睡眠质量就差吗？

老做梦睡眠质量就差吗？  

梦本身对睡眠是有利而无害的。但很多人说：“做了一个晚上的梦，没有睡好”。事实并非如此，人一个晚上最多做5次梦，与梦纠缠的时间不会超过2小时，所以安睡时间并不少。

可以说不是做梦影响睡眠质量，而是身体上或精神上的原因影响了睡眠质量，让人记得梦境，感觉自己经常、频繁做梦。

比如精神压力过大，做一些噩梦、惊慌的梦，使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡，大脑得不到休息而疲劳。很多的人往往入睡困难，好不容易睡着了又被恶梦惊醒，导致白天昏昏沉沉、无精打采，甚至还会由梦产生和，加重病情的发展。

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核心原因在于床垫实在太厚了，庆阳床垫，厚厚的纤维组织能让螨虫轻易钻进去。

加上螨虫可不傻，并且还是逃跑的一把好手，床垫排名，它能以每秒 322 倍身长的速度爬走（一分钟至少可以跑 60cm），不管是暴晒还是想加“净化”它，床垫品牌排行榜，它早就躲到床垫中间去了。

那用吸的呢？厚厚的床垫吸力能到达的深度本来就有限，更别说螨虫的 8 只爪上，都有一个勾刺和吸盘，能保证它们在强大的吸力面前，仍能稳稳地停留在原地。

不动如山的螨虫，老方法都行不通。感到很烦恼？

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