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水除了是生命体主要组成部分外，还参与人体新陈代谢的全过程。是体内营养物质运输和代谢废物排出的载体。还是人体所需的七大类营养素之首。又是多种微量元素的重要来源。

可是现代人“水盲”比“文盲”还多，顽固陈腐的饮水观念，正在“吞噬”着人们的身心健康；普通人水盲自食其果，芙蓉区农夫山泉桶装水，疾病缠身，甚者祸及家人；商家、医生与官员之水盲，则危及社会，贻害绵延……

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人体脑部组织的70%~80%由水分构成。如果脱水，身体和大脑都会感受到压力。一旦感到口渴，农夫山泉桶装水多少钱，已经是出现一定程度的脱水。因此，为舒缓因脱水导致的压力，农夫山泉桶装水配送电话，可以在办公桌上放杯水，或者携带运动水壶，随时补充水分。

适量喝水能够防止肌肉抽筋，润滑身体关节。如果体内有足够的水分，运动的强度可以更大、时间也可以更长，更晚感受到极限，这也有助于练出健美的身材。

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