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比克拉姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范，但热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃至42℃之间的高温环境和严格的通风系统配合下，60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势，基本上10分钟后就会大汗淋漓。

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高温远红外辐射加热方式，汗蒸房造价免费设计设计图，是通过高温远红外辐射的方式直接加热人体和空气，升温迅速且加热效果有保障，甚至有一些个别高温瑜珈房有3米多的高度，这种环境下的传统对流加热原理就更加难以实现38度以上的要求了，传统方式（踢脚线、半包或全包、地暖等）是通过先加热空气，

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等整个房间的空气加热后再把热量传导给人体，而悬挂于天花板的辐射取暖设备所发出的红外辐射热量是可以均匀的直接加热人体，再通过人体或地面等二次辐射加热空气，因此这种加热的效果是有保障的。

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