怎么给头皮修复

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1.润丝精和精华素有何区别呢？如果两种同时使用，效果会加倍吗？润丝精能在头发表面形成一层保护膜，以隔绝外界对头发的伤害，头皮修复精油，增加头发的光泽，减少静电摩擦；而精华素则是滋润头发、予其养分，使头发恢复原生的健康状态。通常，健康的头发只需使用润丝精，当头发受损才使用精华素。如果头发受损的程度已相当严重，那么建议在护发之后再润丝，这样可防止发丝内的滋养成分流失。

2.是不是含有油脂越多的护发素滋润的效果越好？适量的油脂可以给头发必要的滋养，让头发柔顺。而头发和肌肤一样，健康的前提是水油平衡。如果含水质不足，便不会饱满柔润，怎么给头皮修复，所以”保湿”才是美发的要诀。因此，除了日常多摄取蔬菜、水果，多喝水外，还要选择具有保湿作用的护发用品，让头发的皮质层中饱含水分，这样头发才可以常葆滋润而富有光泽。

3.宝宝能用护发素吗护发素有些化学成分对人体是有害的，而且护发素护发的过程其实也是一个化学反应的过程，有一定的刺激性。虽然对于成人来说这些危害在接受范围之内，但是宝宝的皮肤比较幼嫩，比较容易受到刺激，因此最hao避免过多使用化学类的洗护产品。

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注意摄取生fa维生素

　　有不少维生素都对头发的生长有帮助，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，大朗镇头皮修复，维生素B6、B12等等。所以，头皮修复有用吗，不妨在你的日常饮食中有意识的摄入下它们吧。

　　另外，传统中医认为，山药是超级生fa的食物，它能补益肾精兼补肺补脾胃，更能帮助乌黑头发呢。

少吃冷饮

　　最xin研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。

　　因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

保持良好的情绪

　　多脱fa者在出现脱fa前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱fa的速度也越快。

　　应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。

充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱fa。

　　尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

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