头皮修复的好处

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1、在使用护发素之前，先用毛巾吸干洗净后的头发上的水，因为头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

2、在涂抹护发素时应抹在头发中部或发梢，而非紧贴头皮的发根部，并且用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，记得，一定是充分，轻轻地梳理。

3、轻轻按摩后，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待5分钟后，冲洗干净。

注意：由于护发素只是头发的顺滑济，所以不能在头发上停留太久，而且在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净，否则会损害发质。

1使用前

我们在使用护发素前，一般先将头发洗净擦干（可用毛巾攥干不滴水）后，再抹上护发素。而且对浓缩度越高的护发素，使用时头发越要擦干一些。

2使用后

我们在抹上护发素后，不要马上冲洗，应停留一段时间（大约10---15分钟），此时可用毛巾裹住头发，以便于营养素更好地吸收。

3冲洗

在抹上护发素过一段时间后，我们需要将其冲洗干净，注意的是：不要冲洗得过于干净。因为护发素可在发丝表层形成保护膜，对秀发起一定的养护作用。但应隔段时间如一周左右，需彻底清洗一次，不然残留物质易堵塞毛孔，广州头皮修复，生头屑什么的。

4先用护发素，再用洗发液

我们平时洗发时，一般先用洗发液再用护发素，但有专家称，可以先使用护发素，头皮修复的好处，再使用洗发液，这样更能彻底洗净秀发，令秀发更有弹性，头皮修复精油，而且不伤秀发。

具体要先用护发素还是先用洗发液，还是你自己试验决定吧哈。

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注意摄取生fa维生素

　　有不少维生素都对头发的生长有帮助，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，头皮修复产品，维生素B6、B12等等。所以，不妨在你的日常饮食中有意识的摄入下它们吧。

　　另外，传统中医认为，山药是超级生fa的食物，它能补益肾精兼补肺补脾胃，更能帮助乌黑头发呢。

少吃冷饮

　　最xin研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。

　　因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

保持良好的情绪

　　多脱fa者在出现脱fa前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱fa的速度也越快。

　　应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。

充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱fa。

　　尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

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