扬中谷蔬全餐

KI谷蔬全餐 - 身体的杀毒软件

错误的排l毒观念1

保持排便通畅就可以了

毒是泛指对机体有不利因素的物质。

毒有各种来源，如接触、呼吸、摄入等外来之毒及机体新陈代谢所致的内生之毒。但是，简单通便并不能解决身体内du素导致的危害。

2年轻人无需排l毒

由于身体机能的减退，年龄偏大者，特别是长期服用慢性l病治l疗药物者，自身排l毒机制已不足以保持身体du素进出平衡，就需要加以干预治l疗措施。

但是，由于人的饮食结构、生活方式的变化，年轻人的工作节奏的加快，还要熬夜、疲劳、压力大，高蛋白、高脂肪食物摄入的增加，极易造成体内du素滞留，进而造成出现面部痤l疮、口气不佳、肠胃不适、肝区不适等症状。

因此，饮食起居不规律以及压力大的年轻人也需要定期排l毒，这对养颜十分有帮助。

【如何做到正确换食】

体能较好者。女性的话，建议每个月例假期做3天换食！你会发现皮肤、体型、精气神，会一月更比一月好！

体能非常好，懂得养生知识或专业从事养生业者，兴化谷蔬全餐 ，可以直接做7-14天换食！一般不介意做21天，因为我们有很多应酬和特殊情况，而21天换食需要10天复食期，需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排，复食工作没有做好等于前功尽弃！

与食物和平共处。

不要以为轻断食后，你此生就与巧克力、蛋糕、炸鸡腿无缘。轻断食只是帮你认识到了自己与食物的关系，并不想让你从此憎恶食物。没有巧克力的人生，即使很苗条、很长寿，又有什么意义呢？轻断食最终是想让你身心快乐、自由。

成功的减肥不是没完没了的。

任何剥夺式的减肥都会遭到身体的报l复：反弹。轻断食帮你回到自然状态，教你正确享受食物的乐趣。每次轻断食，谷蔬全餐，都是让你短暂地告别食物，之后你依然可以回到喜欢的食物中，这会让你的身体满意，丹阳谷蔬全餐，心灵也得到无限慰藉。轻断食不复杂，像自然一样不故弄玄虚，扬中谷蔬全餐，你会从中学到如何享受生活的乐趣。的甜头，那么疯狂大吃的那个自己就永远不会再出现了。

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