活性益生菌成人

如何选择

含益生菌的酸奶。在健康状态下，什么是活性益生菌，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，但注意要买新鲜低温保存的酸奶。

含益生菌的配方奶。一些奶粉中加入了益生菌，活性益生菌，可以促使宝宝肠道更健康。

含乳酸菌的饮料。超市中的酸奶，活性益生菌成人，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶，如果生病的情况下，要咨询医生是否可以喝。新鲜乳酪也含益生菌。

2. 益生菌如何保存

益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最1大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层避免在温度太高或者直射光下保存这样会引起里面活菌过度发酵口味变酸效果受影响。

3. 怎么进食

益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时益生菌会进入衰亡阶段。因此益生菌产品最1好是在冷藏条件下取出后直接食用避免高温加热。

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