中老年健身器材

手攀云梯

功 能：增强人的肩带肌群力量和人体协调能力。

方 法：以手代步、双手交替抓环前行。

注意事项：1.适用于10岁以上人员使用。 2.使用者体重不超过100KG/人。 限用人数：1人

平衡木

功 能：平衡木下装压缩弹簧，成人健身器材，运动时有较大浮动性，雷州健身器材，更可提高身体的协调性与平衡能力。

方 法：脚踏平衡木走步或跑步，学校，身体保持平衡，一块平衡木可供2人走步或跑步，直至三块平衡木一次走完而不掉下。

那些我们常见的八大健身器材： 1.划船器 划船器又叫划船机是一种模拟划船运动的器材，中老年健身器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌 肉增强有较好的作用。 划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。 每划一次， 上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌 肉的练习效果。 尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群， 划船器运动给您带来意想不到的塑 身效果。

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