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几乎每个妈妈都希望自己的孩子长高，因为一旦过了生长发育的时期，胖瘦可以调整，身高却是基本就定下来的。所以想要自己的孩子身高180，个个大长腿，现在就要行动起来啦。
今天就给大家说一下饮食上的这些注意点，妈妈快好好做笔记哦！
一、不要过量喝牛奶
有些妈妈觉得既然牛奶可以补钙，就过量地给孩子和牛奶，天天喝，有的甚至当水喝。这样是极其不科学的。动物性蛋白质需要经由肾和内脏代谢，牛奶含3～4%蛋白质，因此小朋友每天把牛奶当开水喝也会增加肾和内脏负担，刚生完孩子的产妇吃什么好，应多加注意。
二、铁钙不要一起补
高钙会干扰铁质的吸收，如果青春期小女生需要补铁，就要注意避免同时摄取高钙、高铁的食物，至少要间隔1小时以上。 补钙时，不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时，更不要跟铁质补充剂等一起吃，这都会影响骨骼对钙质养分的吸收。
人们往往注重钙质的补充，产妇不能吃哪些食物，却忽视了钙在体内的吸收和利用。钙和矿物质铁元素之间存在着不良的相互作用，高钙膳食能够影响铁元素的生物利用率，同时铁元素也会大大影响钙质的吸收。
三、不建议喝含糖饮料
咖啡和碳酸饮料中的咖啡茵可增加尿钙的排泄，从而影响骨骼的正常生长发育，使身材矮小，还可能造成肥胖等，建议少喝为好。
新生儿过度喂养的危害，现在知道还不晚
有些妈妈生怕孩子吃不饱，喂完母乳还加奶粉，殊不知新生儿更符合少食多餐的原则——基于他们的胃肠道，人为地撑大只会让宝宝有苦难言。新生儿器稚嫩，很多功能尚未健全，应激机制也不敏感，尤其是肠道胃等消化器，不小心喂多了，十分影响孩子的正常生长发育。
1、过度喂养促使宝宝消化紊乱 过度喂养会加重消化器的工作负担，引起消化吸收不良。尤其是吐奶的严重的宝宝，妈妈一定要有节制的喂，让宝宝始终保持饮食上正常所需就好。 2、过度喂养易脑疲劳 因为消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对宝宝大脑危害越大。 婴儿期蛋白质摄入过多，会刺激类胰岛素生长因子的分泌，产妇应该吃什么，刺激蛋白合成和细胞增殖，江南区产妇，使肌肉和脂肪细胞增多。
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