台球桌

博动体育用品是一家聚运动、休闲的企业，是经国家相关部门批准注册的企业。

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划船动作周期为入水、拉桨、出水及回桨，若初期使用划船器则可从出水动作开始练习，从分解动作慢慢练习再进阶形成连续动作。以下即将划船动作简单的分为四个阶段:折叠出水阶段折叠回桨阶段躯干:向叶扇方向适度前倾

上肢:肩部放松、手臂逐渐伸直

下肢:待身体完成前倾与手臂呈放松伸直状态时，腿部再缓缓屈膝。折叠入水阶段躯干:固定并维持於回桨阶段已完成前倾角度即可

上肢:肩部放松、手臂放松伸直

下肢:个人自觉舒适的屈膝角度，约为小腿(胫骨)与滑轨成垂直状即可。折叠拉桨阶段躯干:身体角度的展开是待下肢蹬腿快要完成时，才和上肢一起完成拉桨动作。

上肢:拉桨初期手的支撑相当重要，宁德台球桌，虽然不是主要动力来源，哪里有卖台球馆设备，但愈接近出水阶段，手才呈现弯曲和背肌的使用向后，二者合力则愈显得格外重要。

下肢:腿给脚踏板的用力，是拉桨中先启动，也是最重要的力量来源。故快速的使用大腿力量(股四头肌为最重要)伸展膝关节的角度，将是决定每一桨的关键。折叠编辑本段注意事项单纯进行器械的训练，容易造成身体力量、耐力、肌肉发达程度的片面发展，而忽视了反应、速度、协调性，所以平时除了进行常规器械训练外，还应加入必要的辅助练习(如球类、武术、健美操、街舞、拳击、舞蹈等)，使身体获得全发展

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