健身器材型号

室外健身器材使用方法与注意事项

随着社会的发展，各类健身器材， 社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法问世。 器械健身也会向 智能化、趣味化、简单化方面发展。相信，随着社区建设的不时进步，社区内公用场地和设施的 增加，社区老年健身将会迎来一个全新的时代，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的乡村，健身器材生产，为 全名健身提供了随时随地的便当。但也要科学使用，不然事得其反，既要活动身子骨儿，健身器材型号，又要免 受伤害，做到两全其美，才达到健身的目的。

功 能：增强人体腿部肌肉力量，提高有氧运动能力和协调能力。 方 法：锻炼者先踏上脚踏架，手扶半圆形扶手踏上滚筒轮，忻州健身器材，然后手扶横扶手，两交替向后蹬滚筒轮转动。转动速度据锻炼者具体情况而异，不宜过快。

注意事项：1.禁止儿童使用； 2.使用时请勿赤脚或着拖鞋等，请穿着运动鞋类； 3.运动速度不宜太快，防止摔落损伤。 限用人数：1人

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