中老年健身器材

健身路径是指在一系列健身器械上完成各种健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。

国家体育为了实施全民健身计划，推动城乡居民健身活动的开展，中老年健身器材，在全国许多社区、公园内建设了大量的'全民室外健身器材'。有数据显示，儿童健身器材，至2010年5月底，大连健身器材，国家体育已投入体育彩票公益金6.4亿多元，资助、带动、引导各地建设'全民室外健身器材'超过了15万条，这些室外健身器材的普及和推广为老百姓健身带来了极大的便利

注意三：运动之后要做些整理活动。

因为人在运动后血管扩张。 人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来， 就会感到心脏 憋闷， 有心脏病的老同志， 运动后还要走一走， 缓冲 10 分钟左右。 左不要低于 30 分钟。

注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在 40 分钟左右。右不要超过 1 小时。把社区“健身路径”中的运动器械分为四个类型

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