天然维生素c哪个牌子好

蛋白质粉的功效

1. 补充营养来源蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，维生素c吃多了会怎么样，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。

2. 预防疾病心脏病。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。

3. 减轻肾负担

需要提醒的是，在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质。

因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。

蛋白质是人体必需的营养之一，但人体并不用蛋白质作为产热的来源，只有当人体在摄入碳水化合物及脂肪不足的时候，才会动用蛋白质来产热，利用蛋白质来产热实际是一种极大的浪费。

盲目补充蛋白质粉易引发的病症：

1．肠胃功能减弱，机体抵抗力降低；长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，维生素c粉，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。

2．加重肾负担，造成肾功能下降，天然维生素c哪个牌子好，出现蛋白尿；蛋白质需要经肝加工转化为人体自身物质，同时，广西维生素c，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾排泄。如果摄入过多，增加肝和肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有肾功能不全等疾病的病人，其肾受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。

3．过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重。

4．易使人肥胖，导致骨质疏松。

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