健身器材销售

健身器材教学及注意事项

健身器材步骤一：　　俯身与地面平行，双手持哑铃自然下垂，掌心向后，双膝微曲；

　　步骤二：　　保持上体静止，双臂向体侧拉动哑铃至哑铃贴到身体；

　　锻炼部位　　动作变作：　　1.此练习可以采用低位滑轮结合V形手柄，也可以采用杠铃进行。老年健身器材加工

　　健身器材注意事项：　　1.背部有不适者请避免此项练习或者采用低位滑轮组代替哑铃和杠铃；　　2.动作时下背部应保持收紧且平直；　　3.向上拉起哑铃时肘部应尽可能贴近躯干；　　4.头部应平视前方。老年健身器材加工

健身器材应选择适合自己的

随着室外健身器材普及度越来越高，越来越多的人加入了健身的行列，但是我们都知道，有一部分室外健身器材是有一定危险性的，所以大家选择适合自身的室外健身器材是非常重要的，尤其是老年人更需要这方面的注意，否则不但达不到健身的目的，很容易使身体受伤。老年健身器材加工

  老人应当以健身器材锻炼心肺功能、灵活性和柔韧性为主，像锻炼心肺功能的太空漫步机和健骑机，提高身体柔韧性的转体训练器、压腿训练器以及提高灵活性的转轮等三类健身器材就比较适宜老人。老年健身器材加工

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