潍坊小儿推拿培训

怎样通过按治落枕?

　　1.将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，潍坊月嫂培训，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

　　2.用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

　　3.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1～2分钟。

　　4.以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2～3分钟。

　　5.最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，潍坊小儿推拿培训，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

家政服务员冰箱使用时禁忌：

1.出锅热的食物不能放入冰箱内，一些食物一定要等凉了之后再放入冰箱。

2.存放冰箱里的食物不宜太过满、紧，要留一定的空隙，培训，这样有利于冷空气对流，减轻机组负荷，延长使用寿命，节省电量。

3.食物不可生熟混放在一起，以保持卫生。按食物存放时间、温度要求，合理利用箱内空间，不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在器皿里，潍坊催乳培训，以免冻结在蒸发器上，不便取出。

4.鲜鱼、肉等食品不可以不作处理就放进冰箱。鲜鱼、肉要用塑料袋封装，在冷冻室贮藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干，放入箱内最下面，以零上温度贮藏为宜。

5.不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内，以免冻裂包装瓶。应放在冷藏箱内或门档上，以4℃左右温度贮藏为好。

6.存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。

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