哈根宝麦片

   捷森麦片很好吃，可是你知道吗如果它能跟其他食材搭配更能制作出不同美味的早餐？你想知道吗？今日食之味与你分享：

   捷森麦片与蔬菜的搭配做法：

   材料:

   麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油.

   做法:

    锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可.

   麦片不要放太多,不然会很浓汤的.

   这是小白菜的一种吃法.

   另外:菠菜，茼蒿，荠菜，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了．

   2.牛奶与麦片搭配的做法地：

   材料：牛奶、麦片各适量

   作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

   牛奶麦片沙拉和西瓜、梨、樱桃的搭配——具有清热解暑，除烦止渴，利小便.治暑热烦渴，热盛津伤，大小便不利；口疮的功效。

   牛奶麦片沙拉和哈密瓜、香瓜、葡萄搭配——具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。

　牛奶麦片沙拉和香蕉，苹果，草莓搭配——具有通便、止咳和滋补作用等，此外草莓还具有丰富的维E和 维C ，　不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

　牛奶麦片沙拉和吕宋芒、奇异果、青枣搭配——青枣具有滋补强力、清热利尿之功效。因其维生素C含量多，对人体内的致癌物质亚销胺有阻断作用，其阻断率可达98.5%。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

　切记： 牛奶不能和橘子混搭 。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

　还要告诉MM们的是西红柿和橘子还有柿子 香蕉 甘蔗 鲜荔枝都是不宜空腹吃的水果~~

   MM们学会了吗

你知道麦片有哪些作用吗？知道哪些人适合吃麦片吗？下面食之味与你分享：减肥适合吃麦片

减肥的人适合吃纯麦片

纯麦片从形态上来看是压碎的麦片，基本上没有添加其他成分，会散发出一种淡淡的天然麦香，但口味淡，需要添加牛奶等调味。

纯麦片分即食麦片和煮食麦片两类，前者经过高温处理，已经是熟的，食用时只需要加热水或者热牛奶冲调，或是加热3分钟就能食用了。而煮食麦片是由生麦片制成的，需要煮20-30分钟才能食用。

从营养价值来看，纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等 麦片照片集锦其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单地将燕麦压制成麦片，保证了谷类的完整性。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得比较全，尤其是各种矿物质和维生素。

除了原有营养成分外，因为原味纯麦片没有添加蔗糖、盐、香精等原料，不会产生额外的热量，所以，原味麦片最适合减肥的MM饮用。

爱美的你吃麦片了吗？如果你不知道选择哪些麦片好，食之味公司为你推荐：三特进口麦片|澳顿麦片|AJI麦片|素玛哥麦片|哈根宝麦片|桂格麦片|捷森麦片|喜瑞尔麦片......食之味公司自成立以为一直致力于让大家足不出户尽享世界美食，如果你也想吃到健康的营养早餐，想批发此商品，可以与我们联系，我们将以优惠的价格，优质的服务于你。