双人漫步机

双人漫步机千万不要甩得太用力

双人漫步机如果使用得太剧烈，的确有“甩”的感觉，双人漫步机生产厂家，把双腿和双手往两边甩，正是这种甩法，会导致髋关节、肩关节韧带松弛，引发脱臼。而上次摔下来的患者是运动频率过高，到后来没有力气，身体跟不上机子的惯性，一时没用上力，从机子上摔下来了，扭到了左脚，双人落地漫步机，脑袋也差点磕到高高扬起的踏板上。

在漫步机上运动，双人漫步机，要控制好步幅和频率，步幅控制在90°以内，头上微微冒汗即可，频率不要过快，要把机器的摆动控制在自己的力量范围之内。在漫步机上运动，应该拉长时间、控制力量，要用长跑的心态去做，而不是激烈的短跑。双人漫步机生产厂家

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使用双人漫步机健身器材应按规定操作，不得随意移动器材，使用完后应将器械放回安架上，如有不懂之处请与管理人员联系； 使用双人漫步机健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度。

使用中如出现心慌、头晕、气喘、恶心欲吐等到症状时应立即停止，就地休息，必要时应立即就医。

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