养生茶价格

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      养生步骤曲：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易发热，过冷容易受寒。吃饭七八分饱，粗细搭配，荤素相兼。饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。生活要随遇而安，养生茶价格，居室干净舒适即可。不要太过富丽堂皇，那样对个人心态不好。身体健康允许，尽量以步代车。若是出门必乘车，时间长了，腿脚就会不那么灵便。劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，适当休息。终日无所事事，会丧失对生活的乐趣，而心灰意懒。所以，平时可以多参加活动，比如散步聊天、写字作画、下棋看戏、读书看报等就属于养生。勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿的养生秘诀。

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