西安蔬菜配送食堂

秋季吃什么蔬菜营养含量高

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜.菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中高的.丰富的核黄素，西安蔬菜配送食堂，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用     

莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜.常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌.秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳.

味甘平，食之补脾健胃.

胡萝卜以炖食为好，炒食为良.炖食能保持胡萝卜素93%以上，西安蔬菜配送上门，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，西安蔬菜配送，人体仅能吸收10%.      

采收之后的蔬菜水果的变化

水果的后熟作用

  虽然说大部分的水果在采摘之后就可以直接吃了，但是仍然有不少的水果是不能直接吃的。比如我们最熟悉的香蕉，菠萝蜜等等。然后这类型的水果是要经过后熟过程才能食用。 以上就是文博农副产品想要与广大朋友分享采收之后的蔬菜水果的变化状况。文博农副产品主营业务为食堂承包经营、饭堂承包经营，蔬菜配送经营等等。

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