青少年小型休闲篮球架

使用篮球架打球应该注意3

篮球架打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过分，同时要训练强化膝关节周围的运动。

对肌肉施加急激的力量，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，阳江篮球架，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，儿童户外休闲篮球架，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。方法如下：若发生在腿部，青少年小型休闲篮球架，首先要将膝盖固定2~3天，不可任意移动，同时用水或冰冷敷。缠上绷带，儿童小型休闲篮球架，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该的特征在于：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。　　a膝盖损伤儿童户外休闲篮球架

　　膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护具。倘若受到强烈的打击、撞伤，方法视其情形而定，严重者得动手术。儿童户外休闲篮球架

一般篮球架的安装说明

篮球架安装说明

①安装时应小心谨慎，以免伤人。

②箱体篮球架安装顺序，箱体、立柱、探臂、后拉杆、篮球板、篮筐、上拉杆、下拉杆、加配重。

③钢化玻璃篮板安装时五个连接点一定要在一个平面上，五点受力要均匀；探臂、篮板、篮圈要成一线。探臂、篮球圈严禁与玻璃篮球板相接触。儿童户外休闲篮球架

④复合玻璃钢篮球板安装后要用玻璃胶将连接点封住，以免进雨水损坏篮球板。

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