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尿失禁患者的心理：

       尿失禁不仅严重影响患者的生活质量，同时也深深影响了他们的心理．他们常常感到羞耻、尴尬，变得性格孤僻，很少参加社交活动．由于行动受到限制，很多事情、目标难以实现，他们往往归责于自身的无能，因而沮丧、自卑，心情郁闷，易于伤感。这样就看他的家人要怎么对他们心里做一样疏导，老年人拉拉裤哪有有卖，针对这样的情况我们要石时常的带他们出去散散步，出去玩玩，这样也能带来愉快，不要让他一个人在家。

      尿失禁可通过自我控制训练方法，老年人拉拉裤，增强盆腔肌肉的收缩力，使症状得到缓解．下面介绍几种尿失禁的自控训练方法：

    提肛运动：

      方法：患者取站位、坐位或平卧位都可以，老年人拉拉裤报价，用力收紧肛门、尿道口

周围肌群，此时可以体会到骨盆底肌群的发生收缩．每次收缩维持3—5秒，然后放松3-5秒，熟练以后每次可以延长到1 0秒以上．

     运动量：每天至少做4次，分别在早上、中午、下午和睡前进行，每次做10-15分钟。 仰卧提臀

    

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