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澳舒凯美白小知识“一白遮百丑”来聊聊5毛钱的
干净的肌肤是看脸时代的重要名片，给人一种赏心悦目、易于接触和值得信任的感觉。“一白遮百丑”，不仅说的是女生，同样适用于脸上因为挤痘痘留下的痘印痘坑色素的男生！
美白秘诀一：
防晒
美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，长时间外出要注意防晒，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，遮阳伞和化雪天更配哦！
美白秘诀二：
维生素
摄取对皮肤至关重要维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免l疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃富含这类的蔬果是有益无害的。
美白秘诀三：
按l摩
真l皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按l摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤弹性，澳舒凯，促进血液循环，令肌肤恢复活力，白皙透嫩。
美白秘诀四：
保湿
肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶l脂保护层及细胞的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。
美白秘诀五：
避吃感光食物
常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
美白秘诀六：
巧用中药
摄取活l血的中药美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以适当食疗改善面部血液循环等功效，美白还不易生斑。
美白秘诀七：
远离刺激
注意环境空气的质量远离烟酒的刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，澳舒凯祛痘好不好，并且还要保持室内的通风和含氧量。
美白秘诀八
舒缓心情
保持愉悦生活和精神的压力都会在皮肤体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘l息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。
想拥有洁白无瑕的肌肤并不简单，首先，你必须了解自己的肤质和皮肤特点，寻找最适合自己的美白方案。你得确定自己属于什么类型的皮肤，对症下药。
这是五个关于冬季如何护肤的小常识，帮助广大女性朋友摆脱因干燥天气所致皮肤暗淡、缺乏光泽，皮肤发痒、掉皮、长痘痘等一系列冬季皮肤烦恼。
方法/步骤
沐浴
冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最l好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。
浴巾选择方面，以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，澳舒凯祛痘产品贵吗，以免损伤到冬季皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。
防晒
虽然冬天的紫外线相对较弱，可以防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。选择防晒霜时，SPF值高于30比较合适冬季使用。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。
保湿
冬季护肤最重要的是保湿。特别在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的良好时机。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。
饮食
饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。
室内
在家中尽量使用衣物进行保暖，因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损，还需注意保持室内湿度。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等，都可以提高室内环境湿度。
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