钟点工价格

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各餐营养比例应该怎样搭配？ 

按照早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的营养比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占总热量的比例一般为早餐占25-30%，午餐占40%，午点占10-15%，晚餐占20-30%。为了满足宝宝上午活动所需热能及营养，早餐除主食外，还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物，找钟点工，午餐进食量应高于其它各餐。因为，宝宝已活动了一个上午，下午还有更长时间的活动。另外，宝宝身体对蛋白质的需求量也很大，需要多补充些蛋白质。

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了解育儿嫂（二）

工作时间 

一般情况下阿姨一周休一天，特殊情况需要与阿姨沟通，同时注意与白班阿姨约定好上下班时间，与住家阿姨约定每天工作时间，休息那天的离家回家时间。确定阿姨白天是否需要休息，通常勤快阿姨白天不需要大段的休息时间。 　　

白班阿姨受到地点限制，找到合适的比较麻烦，但如果照顾孩子的活儿并没那么多，南城钟点工，可以考虑请小时工，这样会划算很多。 　　

节假日休息天数，尤其是春节回家时间，有的阿姨希望能多回家一段时间，有的阿姨则希望尽早回归工作多挣钱，要选择双方能接受的方式。

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