上浆纱布

我们的身体在刚生好宝宝时是什么状态呢？

原本撑得满满的很重很大的肚子，像泄了气的大气球一样松松垮垮空空的，整个肚皮摸起来是厚厚的脂肪层，走路时会感觉内脏和子宫在腹腔里荡来荡去的！

这是因为：孕晚期被挤得很高的内脏在产后突然大幅下降；子宫在生产时已筋疲力尽、伤痕累累，也随时受重力作用自然下垂；产道是打开且严重失血的；产妇本身疲惫、虚弱、疼痛。在这种情况下，极易发生内脏下垂体形、子宫脱垂病，不仅很不美观，而且严重危害妇女健康（子宫一旦脱垂，是无法复位的）。

生完宝宝到现在一直都绑纱布束腹带。原来也害怕麻烦，双层纱布，其实掌握了窍门，绑腹带并不麻烦！?效果还是比较明显的！

束腹带使用小窍门

1、纱布腹带每绑24小时后（即每天早饭前），要拆掉旧的，重绑干净的。拆其实最简单，不明白为什么有的MM会觉得拆也麻烦？ 站姿，上浆纱布，打开结，从最外面一圈开始拆，拆掉的折成1尺长的一把，两个手交替接着。整个过程，只动两手臂，身体其他所有部位不动！取一卷腹带都不会超过20秒，对了，千万不要一边取下，一边卷好！先全部拆好后再来整理。

2、拆掉的腹带要洗或晒一下，去掉汗气，让纱布恢复弹性，下次用的舒服！这个应该是家人的工作，月子里一般不要洗东西或到室外。洗的话，清水泡半小时（不用加洗涤剂），然后把水分挤压干，找出一个端头，晾在普通衣架上，不用晾得多平整。晾一卷腹带最多1、2分钟。

3、晒干的腹带要卷起来备用：两个人配合，一个人拿卷轴（普通杂志就好卷一个的），江苏纱布，一个人拉平纱布，卷起来又快又好。千万不要试图一个人卷纱布！这世界上有些事是必须2个人配合的，比如怀宝宝，比如卷纱布。

4、绑腹带。好像没什么好说的，把几个常见问题列出来，有则改正，无则加勉。时间上一定要早晨空腹绑好！毛巾一定要垫在中间，也就是绑好纱布后，不能从下面看见或摸到毛巾！另外绑好后尽量不要久蹲，10884纱布，睡觉翻身或在床上移动时，身体可以抬起来一点，不要用床蹭纱布！

能做到以上几点，绑纱布就成功了95%了！

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