美睫

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营养补充指甲是由蛋白质、角质素、维他命、矿物质及硫所构成的，因此简单的说，美甲美睫速成班?，优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。由于指甲与皮肤、头发、骨骼等，同属于身体的结缔组织。因此对结缔组织有帮助的营养补充品，对指甲就会有帮助.■⒈生物素水果、核果类、啤酒酵母粉、gan脏、花生酱、花椰菜、蛋黄等。■⒉橄榄油将橄榄油温热后，将指尖浸入约15分钟，再按摩5分钟就可以了。

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下面介绍一下居家指甲的修饰与护理修饰指甲首先是除去旧的指甲油。用棉花蘸上指甲油去除剂，由指甲底部向尖部用力擦抹数次，以便彻底除去。接着用修指甲工具修挫指甲的形状。完毕后，将手浸入肥皂水中，使外皮松软。再用毛巾细心擦干净手指及指缝。如有必要，可用表皮剪和小镊子将指甲根部的内刺及参差不平的死皮除去。涂指甲油时先给指甲打底。除用油脂或霜剂涂于指甲周围及根部外，还要在指甲上涂保护层。涂指甲油前须将指甲油摇动，尽量使瓶内的色彩调和均匀。

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