跑步机什么牌子好

上跑步机之前的运动量

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        运动量

        锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔术。锻炼的频率：目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。尽量是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向专业人士咨询。服装您所需要的只是一双好的鞋子，建议选用跑鞋或健身鞋。同时鞋底不要粘有异物，避免把异物携带进跑步机跑步带下磨损跑步板和跑步带。衣服应该穿着舒适并适合于运动，建议选用棉质透气的运动服装。另外，运动前您有必要了解自己的健康状况，以做出适合自己的运动计划，跑步机专卖，建议向医生或专业人员咨询一下，也许您可以取得事半功倍的效果。

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跑步机外观怎么选，马达需要注意的地方

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在当下看颜值的时代，跑步机的外观也是为人所关注的重点。审美不同的我们自然挑选的方向不同，有的跑步机外观偏向科技感设计，有的跑步机外观设计简约大方。最后想说的就是跑步机外观细节也不容忽视，恰恰能凸显出机器的品质。

马达作为跑步机中重要部件，跑步机的价格，马达的价格一般占一台跑步机总价的百分之三十左右，制作工艺考究，保障了跑步机性能的稳定，当然也延长了跑步机使用寿命，跑步机什么牌子好，所以马达的好坏也决定了跑步机品质优质与否。

更大的马达可以优质的减少震动，商业级别的马达能提供持久的动力，确保机器运动平稳。当然强大的马达无可避免的会带来一些噪音，但在科技发达的当下，跑步机，也有一些品牌跑步机研发了高规格的绝缘内置接地装置，确保跑步机在运行中平稳、安静。比如美国品牌爱康NordicTrack诺迪克系列跑步机。然而我觉得家用跑步机的马达1.5至2.5，或3.0CHP就已经足够。

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如何选择适合自己的跑步机

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跑步机光看品牌很难分出好坏，但是我们可以给跑步机品牌做分类，宏观地看一看它们的区别。对于用户来说，需求才是硬道理，无论是国产品牌还是国际品牌，商用跑步机也好，家用跑步机也罢，回归根本，选择适合自己的跑步机才是真正购买之本。大品牌固然有许多精工之作，但肯定也需要更高的预算；小品牌虽然历史底蕴差一些，然而小厂也能诞生品质很高的产品。因此，用户在选择时尽量各取所需，按需求挑选产品。但前提是你需要了解每一个品牌的基本情况，否则盲人摸象，那就真是花钱打了水漂!

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跑步机的价格、跑步机、康家世纪跑步机由北京康家世纪贸易有限公司提供。跑步机的价格、跑步机、康家世纪跑步机是北京康家世纪贸易有限公司（www.kj96.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：孟经理。