排便困难如何解决

“便迷是一种临床常见病，我们吃的食物每天总有一点存在肠道上皱褶里，在肠道停留时间过长不能及时排出体外，排便困难如何解决 ，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，就形成了便迷。

引起排便困难的原因

肉类和脂肪类食物占据了餐桌，含纤维多的植物性食品吃得少了，排便困难怎么缓解 ，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。尤其是白领一族，排便困难，三餐不固定，经常在外食用油腻食物，引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外，减肥过度、吃得太少的人也容易便迷。  

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排便困难的痛苦谁能懂呢，平时喝凉的吃冷的没任何反应，肠胃简直是铁做的。之前一直有在用iSDG家的直行便，导购推荐了这款产品，是酵素与弗斯可林的完美结合，里面是弗斯可林、乳酸菌、植物酵素，抱着试一下的态度用了。刚开始两天没有什么反应，想着是天然食品，不是药需要时间去调理。一周时间吧，排便明显的改善了，去洗手间的时间缩短了，排便困难吃什么好 ，排便没有那么干了。半个月时间，排便次数基本是固定了，两天一次。哇嘞，对于长期严重排便困难的人来说，这简直就是福音呀。

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