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如何保养皮肤？

建议补充胶原蛋白，因为胶原蛋白在肌肤中占80%之多，形成了细密的网状结构支撑肌肤弹性，美容，保持肌肤水分。但是女性20岁左右胶原蛋白开始流失，如果不及时补充的话就反映在皮肤表面的现象就是缺水、松弛、毛孔粗大等，所以内调对于改善肌肤状态有着至关重要的作用，从根本上改善肌肤锁水能力，使肌肤润泽光滑，自然健康。

青春焕颜还你美丽容颜·

1.首先分清痘痘的种类，美容中心，做到对症下药。

2.要想最快去痘需要讲究方法，要求治标治本做到内外兼治，不能不顾后果的乱治

3.如果自己不太懂，那么还是在医生或者美容师的指导下进行（推荐到广西焕颜美容科技有限公司）。

4.去痘痘需要改掉自己的一些不良的生活习惯，以及饮食结构具体如下。

  a.调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

  b.改掉熬夜睡眠不足的问题，如果你是经常熬夜的需要注意，少上网，睡眠时间需要保持在每天8小时左右。

  c. 改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　 d. 戒烟保持肌肤清洁。  

  e.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿西瓜，黄瓜，美容网，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃

                                                 青春焕颜——还你美丽容颜

美容护肤_青春焕颜_美容由广西焕颜美容科技有限公司提供。广西焕颜美容科技有限公司（www.qchy168.com）为客户提供“护肤品,美容产品”等业务，公司拥有“青春焕颜系列”等品牌。专注于医疗服务等行业，在广西 南宁 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：罗来安。