小区三人转腰器健身器材价格

常用的扭腰器有两人和三人的。和其他户外健身器材一样是放在户外场地上活动的。多见于小区健身广场，三人转腰器厂家，体育广场和各类室外体育健身场所。三位扭腰器的功能有哪些？三位扭腰器的使用方法是什么？使用三位扭腰器时我们该注意什么？老年人使用户外健身器材锻炼时又该注意什么呢？

我国三人转腰器市场发展迅速，产品产出持续扩张，国家产业政策鼓励三人转腰器产业向高技术产品方向发展，国内企业新增投资项目投资逐渐增多。投资者对三人转腰器市场的关注越来越密切，这使得三人转腰器市场越来越受到各方的关注。

三位扭腰器

　　【功能】健腰器可以活动腰部关节，放松腰背肌肉，尤其适用于有腰部活动障碍 、--及周身疲乏等症的中老年人。

　　【锻炼方法】在使用健腰器时，应双手紧握手柄，双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板，腰部发力带动下肢或身体左右滚动。

　　为了避免没有站稳时扭动腰部而损伤腰部肌肉甚至骨关节，应双手先握紧扶手，再踩在圆盘上左右扭动腰部。扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。

　　切记手始终不要离开手柄，注意控制扭动的幅度，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，频率控制在3~4秒/次为宜。

　　组合单杠是小区中最常见也是最简单的健身器械，公园三人转腰器批发，单杠运动的起源可追 溯到人类的祖先在丛林中生活时所进行的各种攀登、爬越、摆动等动作。

单杠组合

　　【功能】单杠运动可针对肌肉和身体的运动协调能力进行锻炼，尤其是上肢和背部肌肉。

　　【锻炼方法】但对于中老年人来说，霍州市三人转腰器，不必追求过多“酷炫”的动作，应确保锻炼过程中的安全。中老年人可以选择高度适当的单杠，跳起15~20厘米，小区三人转腰器健身器材价格，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动，此时应双手紧握横杠，防止摔下受伤。每次做3~4组，每组10个动作，各组之间休息1分钟。如果锻炼过程中出现了肩部或背部的疼痛，应马上停止。

强森体育(图)_三人转腰器厂家_霍州市三人转腰器由盐山县强森体育器材有限公司提供。盐山县强森体育器材有限公司（www.qsty168.com）是一家专业从事“篮球架,健身路径,体育器材”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“强森”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使强森体育在运动休闲用品加工中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！同时本公司（www.axlanqiujia.com）还是专业从事凹箱篮球架，凹箱篮球架厂家，凹箱篮球架厂家批发的厂家，欢迎来电咨询。