少林武校培训班

　　女人练武术散打的好处武术是一项很适合女性塑形的运动，它既能燃烧z肪，促进血液循环及新陈代谢，又能增加身体的柔软度及舒缓压力。散打练习活动量大，－脂效果明显；平均每个小时大概会消耗900卡路里，可以说是所有健身项目中消耗蕞大的一种。练习散打对于减肥和提升个人体能、体力都有很好的效果。步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主，少林武校，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。

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