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沙疗的注意事项

现在，小编我就为大家讲解一下沙疗的注意事项。沙疗有没有效果不仅和周期有关，关键还有正确的方式方法。下面就给大家好好讲一下一些相关事项，大家照做肯定会事半功倍哦！                                                                                                 1、开始沙疗之前注意事项：

①　开始沙疗前应排便排尿，将身体里的废物排出体外。

②　卸妆后换上宽松的沙疗服。

③　喝适量的温水，饮水杯以500毫升以上为好，不要饮用冷水。

④　饭后、饮酒后不宜立即进行沙疗，饮食不宜过饱，但也不要空腹进入。

2、体验沙疗时注意事项：

①　在体验过程中不要频繁的活动；

②　出汗时用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；（服务人员会帮助您擦汗）

③　体验时适当补充水分；

④　每次沙疗20分钟左右，也可以根据自身需要进行调整。

⑤　出现不适反应时不要硬挺，立刻告诉服务人员，沙疗床厂家，离开沙疗床到休息区休息，症状消失后再进入。

3、沙疗后注意事项 :

① 及时补充水分

水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，沙疗床加盟价格是多少，所以在沙疗过后休息时，补充喝水，是很重要的。

②　沙疗过后，换好衣服，擦干身体上的汗水

沙疗所出的汗水与运动所出的汗水不同，沙疗所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果。

③　沙疗后应休息一段时间

沙疗过后应该休息段时间，约为三十分钟左右。避免因冷热交替，引起着凉。

④　沙疗后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度升高，通过沙的机械压力使热向深部组织传导，沙疗床，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，增强机体免疫力等功效。身体受到阳光中较强红外线的照射，沙疗床哪家便宜，神经系统功能会得到激活和恢复，并能引起机体复杂的全身反应。 

另外，沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射，产生磁场作用于人体，与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法，因此能治疲劳、肢体酸困、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、脉管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、软组织损伤、高血压等。尤其是沙子中的微量元素对治风湿性疾病起到了关键的作用。

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