河南记忆海绵床垫品牌加盟

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每天多睡一小时，每个夜晚都值得被期待；

睡眠浅、易醒……现代人尤其是处于高压生活状态中的人总会有一些或轻或重的睡眠问题，每当遇到这些问题时，人们多数首先想要求助于各种方式，河南记忆海绵床垫加盟赚钱吗，诚然睡眠质量跟身体状况相关，河南记忆海绵床垫加盟项目，但床垫也是不可忽视的原因。在长期的睡眠过程中，床垫提供了一个安稳舒适的环境，在很大程度上决定了睡眠品质。

脊柱是人体最重要而又最脆弱之一，不理想的床垫支撑条件，河南记忆海绵床垫品牌加盟，尤其是脊柱支撑不足是导致背部疼痛的重要原因，加上在日常工作生活中腰背疼痛是一个比较普遍的问题，因此护脊是床垫需要考虑的首要因素。

在睡眠中，人体姿势调节只能部分地缓解脊柱形变，另外，频繁的姿势调节会影响睡眠质量和卧姿舒适性，因此，根据人体特征的需求，通过床垫结构、材料的优化设计，结合独创中央护脊系统，达到“人——床”界面关系，获得脊柱的有效支撑。

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从目前的状况来看，中国人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。据悉，此次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中，能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿，而这样“没心没肺”的青年人只有11%，其他受访者都表示会半夜醒来。克服睡不着的5个妙招；

1、不要老去看闹钟，很多人都有这种习惯，睡不着的时候偏要看看几点了，老是下意识去计算还能睡几个小时。这样会助长焦虑，所以会更难入睡。

2、睡觉前先暖身，一些研究发现，睡觉前让自己的身体保持暖和，例如泡一个热水澡，可以很容易让你熟睡。

3、只在你真的困了累了的时候再去睡觉，不困的时候躺在床上，除了浪费时间，还会花更多的时间才能入睡。

4、不要去担心睡眠不足，试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得睡不着的状况陷入不良的循环，这被称为“意识性”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。

5、不要强迫自己入睡，如果你试着强迫自己入睡，往往会弄醒自己，并很难再入睡。

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